apresenta
high performance
coach
100% PRESENCIAL
O High Performance Coach é para os treinadores que já estão certificados na fase 1 (performance coach) e que buscam mergulhar a fundo nos temas abordados na primeira fase e desenvolver detalhadamente as habilidades para atuar na alta performance com atletas, equipes ou oferecendo serviços de alto nível com bases concretas para o competitivo mercado de treinamento.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
DIA
01
SESSÕES TEÓRICAS
- DESENVOLVIMENTO ATLÉTICO A LONGO PRAZO L – FASE DE DESENVOLVIMENTO
- BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE LL
- FISIOLOGIA APLICADA LL
SESSÕES PRÁTICAS
- PRÁTICA EM GRUPO: APLICAÇÃO DE CONCEITOS BIOMECÂNICOS
- PROGRESSÕES E VARIAÇÕES DE TREINAMENTO DE FORÇA PARA O DESENVOLVIMENTO ATLÉTICO A LONGO PRAZO
- TÉCNICAS E MÉTODOS DE MUDANÇA DE DIREÇÃO
DIA
02
SESSÕES TEÓRICAS
- DESENVOLVIMENTO ATLÉTICO A LONGO PRAZO LL – FASE DE PERFORMANCE
- DESENVOLVIMENTO DA VELOCIDADE
- “COACHING” – APRENDIZADO MOTOR PARA TREINADORES
- PLIOMETRIA E DESENVOLVIMENTO DA POTÊNCIA
- MUDANÇA DE DIREÇÃO
SESSÕES PRÁTICAS
- ACELERAÇÃO
- PLIOMETRIA E POTÊNCIA
DIA
03
SESSÕES TEÓRICAS
- NEURO-MECÂNICA DOS SPRINTS
- TESTES E AVALIAÇÕES DE PERFORMANCE
- MONTAGEM DE GERENCIAMENTO DAS SESSÕES DE TREINO
SESSÕES PRÁTICAS
- ANÁLISE DE MOVIMENTO E CORREÇÕES: ACELERAÇÃO E MUDANÇA DE DIREÇÃO
- MÉTODOS AVANÇADOS DE TREINAMENTO DE FORÇA: TREINAMENTO BASEADO EM VELOCIDADE E LEVANTAMENTOS OLÍMPICOS
- VELOCIDADE MÁXIMA